Yuk tingkatkan wawasanmu terkait kesehatan mental di sini!
-
Kesehatan Mental Generasi Z: Tantangan dan Cara Mengatasinya
.
Generasi Z (Gen Z), yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012, menghadapi tantangan kesehatan mental yang unik dibandingkan generasi sebelumnya. Faktor seperti tekanan akademik, ketidakstabilan ekonomi, media sosial, dan perubahan sosial yang cepat berkontribusi pada meningkatnya tingkat kecemasan dan depresi. Menurut American Psychiatric Association (APA), kesehatan mental generasi ini menjadi perhatian utama dalam psikologi modern…
-
Judi Online: Risiko Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya
.
Judi online adalah salah satu aktivitas yang semakin populer di era digital ini, namun di balik daya tariknya yang besar, terdapat risiko serius terhadap kesehatan mental. Akses yang mudah melalui internet membuat banyak individu, terutama kaum muda, lebih rentan terhadap kecanduan judi. American Psychiatric Association (APA) mengklasifikasikan kecanduan judi, termasuk judi online, sebagai Gambling Disorder…
-
Ternyata, Ini Dampak Loneliness terhadap Kesehatan Mental
.
Loneliness atau kesepian adalah perasaan subjektif yang muncul ketika seseorang merasa terisolasi secara sosial, meskipun mereka mungkin dikelilingi oleh banyak orang. Dalam beberapa tahun terakhir, kesepian telah menjadi topik yang semakin sering dibicarakan, terutama karena dampak psikologis yang luas dan meningkatnya prevalensi di kalangan berbagai kelompok usia, termasuk remaja dan orang dewasa muda. Menurut American…
-
Mengelola Stres di Tempat Kerja: Strategi untuk Kesejahteraan Mental
.
Stres di tempat kerja adalah pengalaman umum yang dirasakan oleh banyak orang dalam berbagai profesi. Batasan yang tidak jelas antara tuntutan pekerjaan, kehidupan pribadi, dan tekanan dari atasan atau rekan kerja dapat meningkatkan tingkat stres seseorang. Meski stres kerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari sepenuhnya, mengelolanya dengan efektif sangat penting untuk menjaga kesehatan mental…
-
Sering Cemas tentang Penampilan? Coba Kenali Body Image
.
Body image atau citra tubuh adalah cara seseorang melihat, memikirkan, dan merasakan tubuhnya sendiri. Hal ini tidak hanya terbatas pada ukuran atau bentuk tubuh, tetapi juga pada bagaimana seseorang mempersepsikan penampilannya secara keseluruhan. Di era modern ini, pengaruh media sosial, standar kecantikan yang tidak realistis, dan tekanan dari masyarakat dapat memengaruhi citra tubuh seseorang secara…
-
Persiapan Pernikahan: Fondasi untuk Hubungan yang Kuat dan Bahagia
.
Pernikahan adalah salah satu komitmen terbesar yang diambil oleh dua orang dalam kehidupan. Bagi banyak pasangan, pernikahan merupakan simbol cinta dan dedikasi yang mendalam. Namun, untuk membangun hubungan yang kuat dan bertahan lama, persiapan mental dan emosional sebelum pernikahan sangatlah penting. Persiapan ini membantu pasangan menghadapi tantangan dalam pernikahan, memperkuat komunikasi, dan menciptakan landasan yang…